Termine
GFK-Gruppe in Altenbochum
Viele Menschen entdecken die Gewaltfreie Kommunikation durch ein Einführungsseminar oder durch die Lektüre eines Buches für sich und fragen sich danach: Wie kann ich das, was ich gelernt habe, weiter üben, praktisch anwenden und mehr in die GFK-Haltung kommen. In unserer Übungsgruppe probieren wir uns unter Gleichgesinnten aus und lernen unsere Gefühle zu fühlen, die eigenen Bedürfnisse und die der anderen zu erkennen und zu spüren, die dementsprechenden Bitten zu stellen und empathisch zuzuhören.
Unsere Übungsgruppe findet montags alle zwei Wochen von 19 – 21 Uhr in meinen Räumlichkeiten statt. Wenn Du Interesse hast, so kannst Du mich sehr gerne kontaktieren.
03. - 07. November 2025
Bildungsurlaub, VHS Witten
Der Schlüssel zum Miteinander – Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation
In dieser Woche tauchen Sie ein in die Welt der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg. Sie lernen, wie Sie Ihre Bedürfnisse klar und wertschätzend ausdrücken können, ohne zu verletzen – und wie Sie auch in stressigen Situationen gelassen und empathisch bleiben können. Dies ist auch beruflich relevant, denn Sie bringen frischen Wind in Ihr Team und stärken das Miteinander am Arbeitsplatz. Konflikte können entspannter gelöst werden, Missverständnisse vermieden und mit Kolleg/-innen kann wirklich auf Augenhöhe kommuniziert werden. In der Gewaltfreien Kommunikation geht es um Achtsamkeit im Gespräch. Innere Balance wird mit wertschätzender Kommunikation verbunden und so findet jede Person ihren eigenen Weg zu mehr Gelassenheit.
22. Februar 2026
Tagesseminar, VHS Witten
„Hochsensibilität bewusst leben – wie Fühlen zur Stärke wird“
Das Tagesseminar „Hochsensibilität bewusst leben – wie Fühlen zur Stärke wird“ bietet einen Einstieg in die Welt der Hochsensibilität. Es richtet sich an Menschen, die sich erstmals mit dem sensiblen Persönlichkeitsmerkmal auseinandersetzen möchten – sei es aus persönlichem Interesse oder zur Selbstreflexion.
Das Seminar beleuchtet typische Merkmale wie intensive Wahrnehmung, empathisches Erleben und tiefe emotionale Resonanz und beschreibt, wie diese Eigenschaften das eigene Leben prägen können.
Mit Interaktiven Übungen laden wir Sie dazu ein, die eigene Sensibilität achtsam zu erkunden und bewusste Erfahrungen zu sammeln. Ein offener Austausch in wertschätzender Atmosphäre schafft Raum für persönliche Fragen, authentische Begegnungen und einen liebevollen Umgang mit Hochsensibilität als Ressource.
Neben dem Erkennen von Herausforderungen wie Überstimulation werden einige alltagsnahe Strategien zur Selbstfürsorge und Förderung der Resilienz vermittelt, um hochsensiblen Menschen Mut zu machen, ihre feinen Antennen als Stärke zu schätzen und anzunehmen.
15. März 2026
Tagesseminar, VHS Witten
„Endlich Zeit? – Perspektiven & Lebensfreude für ihre Zeit nach dem Berufsleben“
Der Übergang in den Ruhestand bedeutet mehr als nur den Abschied vom Berufsleben – er bietet auch die Chance für einen selbstbestimmten, lebendigen Neubeginn. In diesem Tagesseminar reflektieren wir gemeinsam, was Ihnen wirklich wichtig ist, zeigen Visionen für diese neue Lebensphase und entdecken Wege zu persönlicher Erfüllung und Gemeinschaft. Mit inspirierenden Impulsen, praktischen Übungen und achtsamer Begleitung zeigen wir erste Schritte in Ihren ganz eigenen Lebensabend – frei, mutig und mit Freude.
17. - 19. April 2026
Open Space, Zentrum GFK Steyerberg
24. Tagung Gewaltfreie Kommunikation in Steyerberg – „Mit dem Leben tanzen“
Da ich im Organisationsteam der GFK Tagung bin, möchte ich an dieser Stelle für die GFK Tagung werben.
Das Zentrum Gewaltfreie Kommunikation Steyerberg e.V. bietet allen an der GFK Interessierten mit der GFK Tagung ein Forum zum Austausch und gegenseitigem Kennenlernen.Zahlreiche Angebote an Workshops und Impulsreferaten eröffnen die Gelegenheit, das weite Anwendungsspektrum der GFK kennenzulernen, zu diskutieren und Anregungen für den eigenen Alltag und die Arbeit mitzunehmen.
09. - 13. März 2026
Bildungsurlaub, VHS Witten
Der Schlüssel zum Miteinander – Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation
In dieser Woche tauchen Sie ein in die Welt der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg. Sie lernen, wie Sie Ihre Bedürfnisse klar und wertschätzend ausdrücken können, ohne zu verletzen – und wie Sie auch in stressigen Situationen gelassen und empathisch bleiben können. Dies ist auch beruflich relevant, denn Sie bringen frischen Wind in Ihr Team und stärken das Miteinander am Arbeitsplatz. Konflikte können entspannter gelöst werden, Missverständnisse vermieden und mit Kolleg/-innen kann wirklich auf Augenhöhe kommuniziert werden. In der Gewaltfreien Kommunikation geht es um Achtsamkeit im Gespräch. Innere Balance wird mit wertschätzender Kommunikation verbunden und so findet jede Person ihren eigenen Weg zu mehr Gelassenheit.
12. - 16. Oktober 2026
Bildungsurlaub, VHS Witten
Der Schlüssel zum Miteinander – Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation
In dieser Woche tauchen Sie ein in die Welt der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg. Sie lernen, wie Sie Ihre Bedürfnisse klar und wertschätzend ausdrücken können, ohne zu verletzen – und wie Sie auch in stressigen Situationen gelassen und empathisch bleiben können. Dies ist auch beruflich relevant, denn Sie bringen frischen Wind in Ihr Team und stärken das Miteinander am Arbeitsplatz. Konflikte können entspannter gelöst werden, Missverständnisse vermieden und mit Kolleg/-innen kann wirklich auf Augenhöhe kommuniziert werden. In der Gewaltfreien Kommunikation geht es um Achtsamkeit im Gespräch. Innere Balance wird mit wertschätzender Kommunikation verbunden und so findet jede Person ihren eigenen Weg zu mehr Gelassenheit.